Recept från Mitt kök
Ser sidan konstig ut?
Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa alltommat i ett bättre anpassat format?
Vaniljchiapudding med blandade bär och avokado
4 personer
En mättande chiapudding som du står dig länge. Chiafröet är ett riktigt superlivsmedel – rikt på protein, vegetabiliskt Omega 3 och vattenlösliga fibrer.
Foto: Wolfgang Kleinschmidt
Vaniljchiapudding
4personer
- 8 dlhavremjölk
- 2 dlchiafrön
- 2 krmvaniljpulver
- 4 dlbär- blandade,exempelvis jordgubbar, hallon, blåbär och björnbär
- 1avokado
- 1 mskkokoschips
Gör så här
-
Blanda alla ingredienser i en skål och rör om ordentligt.
-
Fördela i 4 portionsskålar.
-
Ställ in i kylen över natten.
-
Om det blir klumpar går det bra att röra ut med en gaffel efteråt.
-
Toppa skålarna med bär, avokadobitar och kokos.
