Ser sidan konstig ut?

Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa alltommat i ett bättre anpassat format?

MobilTabletDator

Smoothie med svarta vinbär och gurkmeja

Recept på smoothie med svarta vinbär och gurkmeja. En smoothie späckad med nyttigheter. Variera efter smak, säsong och vad du har hemma. Använd färska eller frysta och tinade frukter och bär.

Smoothie med svarta vinbär och gurkmeja
Smoothie med svarta vinbär och gurkmeja
Smoothie med svarta vinbär och gurkmeja
Foto: Ulrika Pousette / Allt om Mat

Ingredienser

  • 1 bitgurkmeja- färsk, liten (10 g)
  • 0,5mango
  • 1banan
  • 1 dlsvarta vinbär
  • 1 dlhallon
  • 1 dlyoghurt- naturell
  • 15 gspenat- färsk
  • 1 mskkokosolja- kallpressad

Gör så här

  1. Skala och finriv gurkmejan. Använd gärna gummihandskar om du vill slippa bli gul om fingrarna.

  2. Skala och kärna ur mangon. Skala bananen. 

  3. Lägg alla ingredienser i en matberedare eller bunke. Mixa slätt i matberedaren eller med mixerstav. Häll upp i glas och servera direkt, eller förbered kvällen före.

Vad tyckte du om receptet?