Ser sidan konstig ut?

Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa alltommat i ett bättre anpassat format?

MobilTabletDator

Powerbars

Ett recept på bars fyllda med knapriga nötter, torkad frukt och mörk choklad. De här goda kakorna ger massor av energi! Använd gärna saltade jordnötter, lite sälta i söta kakor ger en god smakbrytning.

PowerbarsPowerbarsPowerbars

Ingredienser

  • 100 gfrukt- torkad, blandad, gärna aprikoser, äppel
  • 100 gmörk choklad- mörk
  • 150 gsmör
  • 0,5 dlströsocker
  • 0,5 dlsirap- ljus
  • 5 dlhavregryn
  • 1 dlkruskakli
  • 1ägg
  • 2 dljordnötter

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 200°. Grovhacka frukt och choklad.

  2. Smält smöret. Rör i socker, sirap, havregryn, kruskakli och ägg. Blanda i frukt, choklad och nötter.

  3. Tryck ut smeten i en form, ca 24 x 24 cm, klädd invändigt med bakplåtspapper. Platta till ordentligt. Grädda i nedre delen av ugnen ca 20 min.

  4. Låt kakan kallna. Ställ formen i frysen ca 1 timme. Skär den sedan i bitar. Förvara bitarna i frysen och ta fram dem ca 20 min innan de ska ätas.

Vad tyckte du om receptet?