Ser sidan konstig ut?
Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa alltommat i ett bättre anpassat format?
Potatissallad med makrill
2 personer
Till denna klassiska potatissallad passar även annan rökt fisk än makrill. Vi har valt den för att den ofta röks rikligt kryddad med svartpeppar. Om du väljer annan fisk kan du krydda salladen själv med lite svartpeppar. När det gäller den näringsberäknade fetthalten gäller för makrill detsamma som för lax. Den blir hög men fettet är nyttigt från fet fisk.
Foto: Susanne Almers
Ingredienser
2personer
- 300 gfärskpotatis- kokt
- 75 gsockerärter
- 1lök- färsk
- 50 grucolasallad
- 1 tskdijonsenap
- 1 tskäppelcidervinäger
- 2 tskolivolja
- 1 krmsalt
- 175 gmakrill- rökt
Gör så här
-
Skär den kokta potatisen i bitar. Dela sockerärterna och strimla löken. Blanda det med rucolasallad i en skål.
-
Rör samman senap, vinäger, olja och salt. Blanda ner i salladen och vänd sist ner bitar av rökt fisk. Ca 440 kcal, 26 g fett, 29 g kolhydrater, 21 g protein
