Ser sidan konstig ut?
Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa alltommat i ett bättre anpassat format?
Overnight oats
4 personer
5 minuter
tillagning: 5 minuter
tid i kyl:
Aktiv tid c:a 5 minuter
tid i kyl:
Aktiv tid c:a 5 minuter
Recept på overnight oats. Förbered kvällen före, då går det blixtsnabbt att få gröten på bordet på morgonen. Den är även toppen som ett mellis i farten.
Foto: Ulrika Pousette
Ingredienser
4personer
- 1banan- liten
- 1 dlrågflingor- eller havregryn
- 0,75 dlyoghurt- grekisk eller turkisk
- 1,5 dlmjölk
- 1 mskchiafrön
- 1 krmsalt
- 1 krmvaniljpulver- eller 1 tsk vaniljsocker
- 1 tskhonung
- 0,5 dlblåbär- färska eller frysta och tinade
Tillbehör
- blåbär
- cashewnötter
Gör så här
-
Mosa bananen. Blanda alla ingredienser. Täck över och låt stå i kylen över natten.
-
Servera med extra blåbär och cashewnötter.
