Ser sidan konstig ut?
Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa alltommat i ett bättre anpassat format?
Müsli med bovete
5 dl
Rostad salladsmüsli - nyttig müsli med bovete, sojabönor, kikärtor och nötter. Härligt knaprig GI-müsli.
Foto: Ulrika Pousette
Ingredienser
5dl
- 0,5 dlsojabönor- rostade
- 0,5 dlkikärter- rostade
- 1 dlpumpafrön
- 1 dlparanötter
- 1 dlcashewnötter
- 1 dlboveteflingor
- 1 msksesamfrön
- 2 mskhonung
- 2 tskflingsalt
Gör så här
-
Sätt ugnen på 200°.
-
Blanda nötter, frön och flingor i en ugnssäker form. Ringla över honung. Strö över flingsalt.
-
Rosta müslin mitt i ugnen ca 10 min tills den fått fin färg. Rör om. Låt kallna.
