Ser sidan konstig ut?
Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa alltommat i ett bättre anpassat format?
Ljummen teriyakisallad
2 personer
Näringsvärde: 450 kcal
Fett: 11g
Protein: 35g
Kolhydrater: 51g
Den smakrika teriyakisåsen finns att köpa färdig på flaska i vanliga livsmedelsbutiker eller i asiatiska butiker.
Ingredienser
2personer
- 250 gskinka- färsk och strimlad, eller lövbiff
- 1 mskolja- neutral
- 150 gharicots verts
- 1 dlteriyakisås
- 1 mskjapansk soja
- 1 dlsalladslök- strimlad (35 g)
- 100 gböngroddar- färska (2,5 dl)
- 150 gisbergssallad
Tillbehör
- lime
- 4vetetortillas- eller 60 g grovt bröd(2 skivor)
Gör så här
-
Stek hastigt köttstrimlorna i het olja så att de får färg.
-
Tillsätt bönor, teriyakisås och soja. Koka upp, vänd därefter ner salladslök och böngroddar.
-
Strimla eller bryt salladen i bitar och lägg på ett fat. Häll det varma över och garnera med limeklyftor. Servera.
-
Ca 450 kcal, varav ca 11 g fett, 51 g kolhydrater, 35 g protein.
