Allt om Mat / Recept / Lammfilé med plommon- och bulgursallad och labneh
Lammfilé med plommon- och bulgursallad och labneh
4 personer
30 minuter
tillagning: 30 minuter i ugn: 20 minuter Aktiv tid c:a 30 minuter
(Betyg: 0 · 0 röster)
Recept på lammfilé med plommon- och bulgursallad och labneh. Labneh är en syrlig getfärskost som kan bytas ut mot fetaost, chèvre eller stekt halloumi.
Lägg salladen på ett fat och toppa med lammfilé och plommon.Foto: Stefan Wettainen
(Betyg: 0 · 0 röster)
Ingredienser
4personer
Tänk på:
När du ändrar antalet portioner så kan tillagningstiden ändras. Den är beräknad efter grundreceptet.
Det är bara måtten till vänster, före ingrediensen, som räknas om. Inte det som kan stå i parentesen efter.
500 glammytterfilé
1 tskrosépeppar
2 tsksalt
1 krmsvartpeppar- grovmald
1 mskolivolja
Sallad
2,5 dlbulgur
1rödlök
2 msklime- pressad
6plommon- –8
2 mskolivolja
0,5 tsksalt
1 krmsvartpeppar- nymald
1 burklabnehost- (400 g)
2 dlbladpersilja- grovhackad
Dressing
3 mskolivolja
1 mskäppelcidervinäger
2 krmsalt
1 krmsvartpeppar- nymald
Gör så här
Sätt ugnen på 125°. Putsa lammfilén.Krossa rosépepparn och blanda med salt och svart-peppar. Klappa in blandningen runt köttet.
Bryn köttet runt om i olja. Lägg det i en ugnssäker form och tillaga mitt i ugnen till 58–60° innertemperatur, beräkna ca 20 min. Låt köttet vila ca 10 min innan det skärs i cm-tjocka skivor.
Sallad: Koka bulgurn enligt anvisning på förpackningen och låt svalna. Skala rödlöken, halvera den och skiva den tunt. Lägg löken i en liten skål och häll över lime-saften. Låt löken marinera medan resten av salladen tillagas.
Halvera och kärna ur plommonen. Stek dem med snittytan nedåt i olja 2–3 min. Vänd plommonen och krydda med salt och peppar. Stek ytterligare 2–3 min. Lägg upp på ett fat.
Dressing: Vispa ihop olja, vinäger, salt och peppar.
Låt löken rinna av men spara saften. Låt labnehn rinna av. Blanda bulgur, lök, labneh och persilja. Rör ner dressing och limesaft. Lägg salladen på ett fat och toppa med lammfilé och plommon.
Vad tyckte du om receptet?
(Betyg: 0 · 0 röster)
Recept av Ylva Porsklev
Vintips till lammfilé med sallad:
Torres Las Mulas Carmenère 2015 (2362), Chile, 89 kr.
Rött ekovin i generös stil. Inslag av svarta vinbär, blåbär och färsk mynta.
Hittar du inte det här vinet på ditt Systembolag, be personalen hjälpa dig finna ett liknande.