Ser sidan konstig ut?
Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa alltommat i ett bättre anpassat format?
Parmesangratinerad kyckling med krämig sås
4 personer
10 minuter
tillagning: 10 minuter
i ugn: 25 minuter
Aktiv tid c:a 10 minuter
i ugn: 25 minuter
Aktiv tid c:a 10 minuter
Näringsvärde: 610 kcal
Fett: 23g
Protein: 49g
Kolhydrater: 50g
Italienska smaken i denna gratinerade kyckling kommer från spenat och parmesan. En klar favoriträtt för hela familjen!
Foto: Ulrika Pousette
Ingredienser
4personer
- 600 gkycklingfiléer
- 450 gbladspenat- fryst, tinad
- 2,5 dlmellangrädde
- 0,5 mskdijonsenap
- 1 tärninghönsbuljong
- 1vitlöksklyfta- pressad
- 0,5 mskvitvinsvinäger
- 2 dlparmesan- riven
- olja
- salt
- svartpeppar- nymald
- 3 dlbasmatiris
Gör så här
-
Sätt ugnen på 225°. Koka riset enligt anvisning på förpackningen. Krama ut vätskan ur spenaten. Lägg den i en smord ugnssäker form.
-
Bryn kycklingfiéerna runt om i 1 msk olja. Krydda med 1 tsk salt och 2 krm peppar. Lägg kycklingfiléerna ovanpå spenaten.
-
Koka upp grädde, senap, buljongtärning, vitlök, vitvinsvinäger, 1/2 tsk salt och 1 krm peppar. Häll såsen över kycklingen och strö över parmesan. Gratinera mitt i ugnen ca 25 min. Servera med ris.
