Ser sidan konstig ut?

Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa alltommat i ett bättre anpassat format?

MobilTabletDator

Filéspett med yoghurtsås & tabouleh

Filéspett med yoghurtsås & tabouleh
Filéspett med yoghurtsås & tabouleh
Filéspett med yoghurtsås & tabouleh
Thomas Carlén

Ingredienser

  • 600 gfläskfilé
  • 600 gfläskfilé
  • 2 mskcitronolivolja
  • 1 mskkebabkrydda
  • grillspett

Tabouleh

  • 2 dlcouscous- mougrahabi
  • 5 dlvatten
  • 2 tsksalt
  • 1 mskcitron- pressad saft
  • 2 mskolivolja
  • 4 sttomater
  • 1 dlpersilja- och mynta, hackad
  • salt

Yoghurtsås

  • 2 dlturkisk yoghurt
  • 1 mskolivolja
  • 1 tskhonung
  • 2 mskmynta och persilja
  • salt
  • peppar

Gör så här

  1. Putsa och dela filén på längden och sedan varje halva en gång till. Skär längderna i tre delar, totalt i 12 avlånga bitar.

  2. Lägg bitarna i en plastpåse och tillsätt citronolivolja och kebabkrydda. Gnid runt kryddblandningen.

  3. Grilla bitarna på spett över kol eller i grillpanna, cirka 6–8 minuter totalt.

  4. Koka mougrahabicouscousen med vatten och salt, cirka 25 minuter. Låt svalna.

  5. Blanda med citronsaft och olivolja. Tillsätt urkärnade och tärnade tomater, hackad persilja och mynta. Smaka av med salt och peppar.

  6. Blanda yoghurt med olivolja, honung, persilja och mynta. Smaka av med salt och peppar. Servera i coupeglas med såsen vid sidan om.

Vad tyckte du om receptet?

Recept från Mitt kök