Ser sidan konstig ut?
Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa alltommat i ett bättre anpassat format?
Blåbärsdrink med tofu och solroskärnor
1 glas
Tofu är en färskost gjord på sojamjölk. Den har en neutral smak och passar därför bra också i fruktdrinkar. Tofu är proteinrik, och solroskärnor innehåller bl a många olika vitaminer, zink, magnesium, omega-3 och omega- 6.
Ingredienser
1glas
- 100 gtofu- eller 1 dl sojagrädde
- 0,5banan
- 1 dlblåbär
- 2 dlhavremjölk- eller vanlig mjölk
- 1 mskhonung- flytande
- 1 msksolroskärnor
- 2 krmkanel
Gör så här
-
Mixa tofu, banan, blåbär, mjölk och honung i en mixer till en slät dryck. Häll upp i glas, strö över solroskärnor och pudra över lite kanel.
