Ser sidan konstig ut?
Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa alltommat i ett bättre anpassat format?
Bärsmoothie med havregryn
2 personer
5 minuter
Bärsmoothie med havregryn är det perfekta mellanmålet. Gott, mättande och nyttigt. Använd frysta bär för den rätta krämiga konsistensen.
Foto: Ulrika Ekblom
Ingredienser
2personer
- 1banan
- 2 dlbär- frysta, t ex björnbär, blåbär eller lingon
- 4 mskfiberhavregryn
- 3 dlmjölk- filmjölk eller naturell yoghurt
Gör så här
-
Skala och skär bananen i bitar. Lägg den i en mixer eller hög mixerskål om du använder mixerstav.
-
Lägg bär och havregryn på bananen. Häll över mjölken och mixa slätt. Häll upp smoothien i höga glas och servera genast.
